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马术的基本骑姿是什么?

时间:2015-08-13 14:49:20 来源: 作者:

    想要去长春马术俱乐部练习马术,那首先要掌握一下马术的基本基本骑姿是什么,下面,小编为大家介绍一下。
    马术骑姿
    慢步
    慢步为四节拍步法。除了臀部和腰部随着马自然运动节拍轻柔地运动外,整个身体不要晃动。
骑手的肘关节和肩关节必须动作流畅,这样才能保证在自然运步时手与马头、马颈相协调。
    轻快步(或‘起浪’)
    快步是两节拍步法。运步时,斜对角的两肢同起同落,并与另一斜对角两肢交替进行,每次运步中间有一个腾空期。快步时骑手的身体于一个节拍起立而在下一个节拍时坐下。这叫“起浪”。
    当上升到快步时,你的上身要从臀部适当前倾,以便和马的运步保持平衡。在起立时,肩膀在引领着动作,而不是臀部前移。
    1.当马在向上运动时,身体回坐到鞍上时要感觉平稳而不失去平衡。你的重心不要落在鞍的后面,那样会使你跟不上马的动作。
    2.注意腰部不要太软,否则会导致弓背。
    3.当臀部和膝关节开张和闭合时,要保持柔软和灵活,以适应运动的起落。
    4.重量在马镫上,小腿接触保持不变。
    5.肘和关节要不吃柔软和灵活,以保证你在鞍上起落时,手的联系不变,始终与马保持稳定的联系。
    以上这些就是小编为大家介绍的马术的基本骑姿,希望上述这些能够给大家一些帮助,欢迎大家来到长春马术俱乐部

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